Período Fértil

Quando você resolve engravidar, a sua vida sexual muda completamente e deixa de ser espontânea para ser medida, agendada. Como, por norma, a gravidez não ocorre logo no primeiro ciclo de tentativas, os casais ficam stressados. Todos este ambiente gera ansiedade, o que não é, de todo, favorável à conceção.

Assim, é recomendável que, quando toma a decisão de engravidar, identifique muito bem qual é o seu período fértil porque é nesse período que a conceção é possível. Depois, relaxe no resto do ciclo...e viva a sua vida sexual espontaneamente como tinha sido até então... sem pressão.

Há várias fromas de identificar o seu período fértil. Aqui nos ite encontra vários artigos sobre esta questão.

Método da Tabelinha: Se tem um ciclo regular, subtraia 18 dias ao seu ciclo e tenha relações em dias alternados durante uma semana. Por exemplo, se tiver um ciclo de 27 dias, subtraia 18 (27-18=9). Asssim, a partir do 9º dia de ciclo tenha relações sexuais dia sim dia não durante uma semana, ou seja, no 9º, 11, 13º e 15º dia.

Temperatura basal – Se tem um ciclo regular e medir a sua temperatura logo de manhã, ao acordar, poderá identificar o dia da ovulação porque nesse dia a temperatura tende a ser mais alta.  Registe as temeperaturas e verifique em que altura do ciclo a ovulação costuma ocorrer. Depois, tenha relações uns dias antes e uns dias depois dessa data.(O problema com este método é que, para muitas mulheres, a temperatura manté-se alta antes e depois desse dia, por isso é difícil de identificar o dia exacto da ovulação Infecções também podem interferir).

Cólica – cerca de 20% das mulheres sentem uma cólica leve ou uma ligeira pressão no abdomen durante o período ovulatório.

Mudança no muco cervical – Durante o período fértil o muco torna-se abundante e mais aquoso, parecido com a clara de ovo. A razão é simples: dessa forma os espermatozoides conseguem mover-se melhor em direcção às trompas.

Teste de ovulação – é um grande aliado das mulheres com ciclos irregulares quando estão a tentar engravidar. Compra-se na farmácia e funciona cmo um teste de gravidez. O teste indica se se está a ovular ou não. Convém começar a usar logo após a menstruação. Às vezes o período fértil é imediatamente a seguir!

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