Ser tentante (mulher que está a tentar conceber um filho) não é nada fácil... ! Ciclo, após ciclo, renasce a esperança de conceber um filho...
Ser tentante (mulher que está a tentar conceber um filho) não é nada fácil... ! Ciclo, após ciclo, renasce a esperança de conceber um filho... mas, depois, a desilusão toma conta de tudo quando a menstruação surge, uma vez mais.
De facto, não é fácil suportar tantas desilusões.
Muitos amigos e familiares aconselham: "não penses tanto no assunto; relaxa!". Mas não pensar no assunto é praticamente impossível: a partir do momento em que uma mulher decide ser mãe, essa passa a ser uma grande prioridade na sua vida. Mãe é mãe, mesmo antes de sê-lo porque a vontade é imensa!
MAS E RELAXAR, É POSSÍVEL?
Mas será que é possível relaxar? Sim, é possível relaxar. O truque é não deixar de pensar no assunto (conceber um filho) mas encarar toda a vida de tentante de uma forma completamente diferente!
Então, como lidar com esta vida de tentante? Como não deixar que a desilusão e o sentimento de fracasso tomem conta quando, ciclo após ciclo, não se consegue engravidar?
Vamos ver aqui algumas estratégias!
PREPARAR-SE MENTALMENTE PARA A VIDA DE TENTANTE
Ninguém prepara uma mulher para a vida de tentante! Este é um erro profundamente enraizado na nossa sociedade. Todos preparam as mulheres para as maravilhas da maternidade, para o momento abençoado que é a gravidez mas ninguém nos diz que, ser tentante, pode ser muito difícil!
As mulheres crescem com medo de engravidar na altura errada, da pessoa errada... Por isso, crescem com a crença de que engravidar é muito fácil, quase tão fácil como respirar. E não é. Engravidar não é fácil! Ainda que o casal treine nos dias correctos (nos dias férteis), isso não significa que consiga engravidar! Cada casal tem apenas entre 20% a 30% de possibilidade de engravidar a cada ciclo, mesmo namorando nos dias férteis (para mais informações leia Quanto tempo uma mulher demora a engravidar?).
Por isso, ao inciar esta caminhada da concepção de um filho a mulher tem que estar preparada para o seguinte:
- "engravidar leva tempo". esta frase tem que estar gravada na mente de uma tentante, de forma muito clara e presente. Ainda que queira muito engravidar, ainda que a mulher mantenha relações no período fértil sem contracepção, ainda que consiga identificar a ovulação, há apenas 20 a 30% de possibilidade de concepção a cada ciclo! Obviamente, se a mulher vir o assunto por este prisma, não será assim tão difcíl aceitar o regresso da menstruação porque isso quer dizer, apenas, que faz parte do grupo da grande maioria de 70% a 80% de mulheres que não conseguiu engravidar nesse ciclo! Certo? Já não parece o fim do mundo, pois não?
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FALAR SOBRE O ASSUNTO
É essencial desabafar!A vida de tentante é cheia de emoções: é a desilusão de ver, novamente, chegar a menstruação, é a esperança que cresce à medida que se aproxima o período fértil, é a certeza de que naquele mês se conseguiu engravidar e a sucessão louca de sintomas que depois, afinal, se provam imaginários com o regresso da menstruação. É extremamente importante que este turbilhão de emoções não fique enterrado dentro da mulher. Isso só gerará mais stress e ansiedade que não ajudam nada a engravidar (podem mesmo impedir a ovulação!). Falar sobre o assunto é fundamental. Poderá falar com o seu marido/companheiro, com um familiar ou com uma amiga. Mas muitas mulheres não gostam de revelar a familiares e amigos que estão a tentar engravidar. E ainda que revele, poucas pessoas terão paciência para ouvir sempre a mesma conversa... só há um tipo de pessoa que percebe uma tentante: outra tentante! E é tão fácil de encontrar formas de falar com outras tentantes! Hoje em dia, há imensos fóruns onde mulheres que querem engravidar se juntam para falar sobre o assunto. Desta forma, a tentante, se quiser ou sentir necessidade, pode passar horas falando e lendo sobre o assunto. Nesses fóruns ou grupos de discussão, pode encontrar outras tantas mulheres que ainda não conseguiram engravidar e que estão fazendo exatamente a mesma caminha e sentindo as mesmas inseguranças e sensações. Experimente o grupo Quem quer engravidar? - Grupo de Discussão do ficargravida.com no facebook! Peça a sua adesão ao grupo!
INFORMAR-SE BEM SOBRE O TEMA DA CONCEPÇÃO
A segunda coisa a fazer é ter a certeza de que está a proceder corretamente... mesmo quando está convicta de que as estratégias que está a usar para engravidar são as mais correctas. Um estudo recente mostrou que mais de metade das mulheres não sabe identificar os seus dias férteis (veja aqui o artigo Estudo comprova: mais de metade das mulheres não sabe identificar o período fértil). Por isso, é importante assegurar-se de que está bem informada sobre o tema e de que não está a seguir "velhas receitas", sem pés nem cabeça e completamente ultrapassadas (leia Verdades e mentiras sobre o período fértil). Assim, a mulher deve:
- identificar o seu período fértil (leia Calcule o seu período fértil e Período fértil: explicado tim-tim por tim!)
- Informar-se sobre todos os métodos naturais disponíveis e seleccionar, pelo menos, um para uso pessoal (para mais informações leia Período Fértil).
Caso não pretenda seguir o seu ciclo (se isso a deixa ansiosa), opte por ter relações sexuais durante todo o ciclo, em dias alternados (3x por semana).
Pode começar por ler: O que precisa de saber para engravidar
Pode começar por ler: O que precisa de saber para engravidar
APIMENTAR A RELAÇÃO
Uma das estratégias que tem maior sucesso junto das tentante é preparar momentos bem picantes para os "treinos". Preparar os pormenores de cada treino pode ajudar a mulher a desviar o foco da atenção do seu corpo, do período fértil, temperatura, muco para os preparativos de um momento especial. Leia mais em Apimentar a relação para engravidar...
Boa sorte!
