Normalmente, começam a partir da 5º semana de gravidez. A grande maioria das mulheres sente enjoos logo de manhã, ao acordar- são os chamados enjoos matinais.
Neste caso, comer um bocadinho de pão ou uma bolacha de água e sal antes de se levantar da cama (literalmente! Não comer sentada na cama...) pode ajudar muito! Mas de facto, os enjoos podem ocorrer a qualquer altura do dia...
Neste caso, comer um bocadinho de pão ou uma bolacha de água e sal antes de se levantar da cama (literalmente! Não comer sentada na cama...) pode ajudar muito! Mas de facto, os enjoos podem ocorrer a qualquer altura do dia...
A melhor arma contra os enjoos é não deixar passar muito tempo sem comer. Deve-se comer pequenas porções de cada vez, privilegiando os alimentos leves e nutritivos e deixando de lado os muito salgados ou muito doces.
Se os enjoos forem muito fortes ou incomodativos fale com o seu médico para que ele possa recomendar-lhe uma medicação específica. Nunca deve tomar nenhum medicamento sem consentimento do seu médico.
A minha experiência com os enjoos na gravidez
Os meus enjoos começaram só no final da 6º semana de gravidez e prolongaram-se até à 13º semana (inclusive!).
De manhã, não sentia enjoo absolutamente nenhum. Mas, depois de almoço, começava a sentir náuseas... O meu obstetra recomendou comer muitas vezes ao dia, em porções pequenas; foi o que fiz. Melhoravam imenso, é certo mas, efectivamente, nunca deixavam de estar lá. Só mesmo com medicação é que passavam... mas, à noite, com ou sem medicação, eu vomitava...
Mas era um sinal de que a minha filhinha linda estava a chegar e isso consolova-me!
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