APRENDER A CONTAR O CICLO CORRETAMENTE

Aprenda a contar corretamente o seu ciclo menstrual para depois poder identificar o seu período fértil e a sua ovulação.

Continuo recebendo muitas mensagens de meninas que não sabem contar o ciclo menstrual. Contam só  os dias após a menstruação ou, então,  acham que o ciclo é só a altura em que estão com a menstruação, mesmo.
Mas saber contar o ciclo é essencial para poder determinar a sua ovulação e o seu período fértil.
Por isso hoje vou explicar tudo bem devagarinho para que todo o mundo possa entender.

O 1º DIA DE CICLO É O 1º DIA DA MENSTRUAÇÃO

É isso mesmo! O seu primeiro dia de menstruação é o primeiro dia do seu ciclo menstrual. Muitas meninas pensam que só se começa a contar o ciclo após a menstruação. Mas a verdade é que o primeiro dia do seu ciclo é mesmo o primeiro dia em que começa a ter perdas de fluxo de sangue.

COMO CONTAR O CICLO

Para saber quantos dias tem o seu ciclo, você deve contar quantos dias passam entre o 1º dia de ciclo e o dia anterior ao regresso da menstruação.

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Assim, imaginando que a sua menstruação veio no dia 7 de janeiro e  voltou novamente a 5 de fevereiro:Você deve contar quantos dias passam entre 7 de janeiro e o dia anterior ao regresso da sua menstruação, ou seja, 4 de fevereiro. Neste caso, são 29 dias. Então isso quer dizer que o seu ciclo é de 29 dias.
Não se pode contar com o dia do regresso da menstruação porque esse será o primeiro dia do ciclo seguinte.
Veja a tabela para tornar a contagem ainda mais clara:

Dia do Mês
Dia do Ciclo
7 janeiro
1º dia de ciclo
8 janeiro
2º dia de ciclo
9 janeiro
3º dia de ciclo
10 janeiro
4º dia de ciclo
11 janeiro
5º dia de ciclo
12 janeiro
6º dia de ciclo
13 janeiro
7º dia de ciclo
14 janeiro
8º dia de ciclo
15 janeiro
9º dia de ciclo
16 janeiro
10º dia de ciclo
17 janeiro
11º dia de ciclo
18 janeiro
12º dia de ciclo
19 janeiro
13º dia de ciclo
20 janeiro
14º dia de ciclo
21 janeiro
15º dia de ciclo
22 janeiro
16º dia de ciclo
23 janeiro
17º dia de ciclo
24 janeiro
18º dia de ciclo
25 janeiro
19º dia de ciclo
26 janeiro
20º dia de ciclo
27 janeiro
21º dia de ciclo
28 janeiro
22º dia de ciclo
29 janeiro
23º dia de ciclo
30 janeiro
24º dia de ciclo
31 janeiro
25º dia de ciclo
1 fevereiro
26º dia de ciclo
2 fevereiro
27º dia de ciclo
3 fevereiro
28º dia de ciclo
4 fevereiro
29º dia de ciclo
5 fevereiro
1º dia de ciclo (do ciclo seguinte)


Outro exemplo:
Se a sua última menstruação foi  no dia 23 de novembro e a menstruação regressou a 19 de Dezembro, então o seu ciclo menstrual tem 26 dias. 
Perceberam?

Não esqueçam de verificar se o mês tem 30, 31 (ou 28/29 no caso do mês de Fevereiro) dias para fazer os cálculos corretos.

Assim  que você determinar qual é o tamanho do seu ciclo, pode consultar a tabela do período fértil do FicarGravida.com e verificar quando, previsivelmente, será o seu período fértil e a sua ovulação!


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Ficar Grávida: APRENDER A CONTAR O CICLO CORRETAMENTE
APRENDER A CONTAR O CICLO CORRETAMENTE
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