Continuo recebendo centenas de mensagens de meninas que medem a temperatura basal para identificar a sua ovulação mas que só treinam depois da temperatura subir convencidas de que ela sobe no período fértil...!! Isso é completamente errado (e, ainda por cima, um erro muito comum)!
Continuo recebendo centenas de mensagens de meninas que medem a temperatura basal para identificar a sua ovulação mas que só treinam depois da temperatura subir convencidas de que ela sobe no período fértil...!! Isso é completamente errado (e, ainda por cima, um erro muito comum)!
Se não quer engravidar, não use métodos naturais! Nesse caso, use o preservativo (camisinha) ou um anticoncepcional oral. porque a subida da temperatura pode acontecer por muitas razões... e pode induzi-la em erro!
Consulte a lista completa de artigos do blog e encontre a informação de que necessita mais rapidamente!
DEPOIS DA SUBIDA DA TEMPERATURA A MULHER JÁ NÃO ESTÁ FÉRTIL
É verdade! depois da subida da temperatura, a mulher não está mais fértil! A temperatura sobe cerca de 24 a 72 horas depois da ovulação... E nós já vimos aqui que o óvulo só pode ser fecundado até 24 horas depois de ser liberado (para ser mais rigorosa entre 12 a 24 horas depois).
Ou seja, quando a temperatura sobe é altura de relaxar e deixar os treinos programados para curtir o seu marido ou companheiro quando bem lhe apetecer, sem regras ou horários! :)
Não podemos esquecer que o método da temperatura Basal era usado pelas nossas avós para contracepção... Como na altura não havia ainda anticoncepcionais orais, elas serviam-se dos métodos naturais para saber quando estavam férteis. E elas sabiam que, quando a temperatura subia, era um sinal de que o período fértil tinha acabado.
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COMO USAR O MÉTODO DA TEMPERATURA
O método da temperatura serve para conhecer o seu ciclo menstrual, para verificar quando (e se) ovulou... Analisando vários ciclos, pode conseguir perceber melhor quando ocorre a sua ovulação e organizar os seus treinos de acordo com essa informação. Por isso é que este método exige sempre fazer um gráfico: para que depois possamos comparar, mês a mês as informações e tirar conclusões.
Outra forma de usar é, após a menstruação, começar a 'treinar' (ter relações) de dois em dois dias até à subida da temperatura. Quando ela sobe, você sabe que o seu período fértil terminou e pode relaxar o resto do ciclo!
Para saber tudo sobre este método reveja o artigo: Temperatura Basal
CONSELHOS PARA QUEM NÃO QUER ENGRAVIDAR
Se não quer engravidar, não use métodos naturais! Nesse caso, use o preservativo (camisinha) ou um anticoncepcional oral. porque a subida da temperatura pode acontecer por muitas razões... e pode induzi-la em erro!
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